Bagaimana cara untuk dapat melakukan permainan sepak bola dengan baik

Bagaimana cara untuk dapat melakukan permainan sepak bola dengan baik

Artikel kali ini membicarakan tentang bagaimana cara untuk dapat melakukan permainan sepak bola dengan baik. Semoga bagi pembaca yang ingin menjadi pemain sepak bola profesional, postingan ini bisa memberikan manfaat buat pembaca setia website saya.

Cara menjadi pemain sepak bola profesional dalam 12 langkah

Sepak bola adalah olahraga yang dinikmati oleh jutaan orang di seluruh dunia. Apakah Anda mengenakan kaos untuk tim lokal Anda pada hari Minggu, atau hanya menarik jersey tim favorit Anda dan menghibur mereka dengan pint dan pai, menjadikannya sebagai pemain sepak bola profesional telah terlintas dalam pikiran kita masing-masing.

Hanya beberapa khusus yang memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi seorang profesional, dan dibutuhkan seluruh beban tekad untuk tetap di jalurnya. Jika Anda ingin berjalan keluar ke Wembley suatu hari setelah berhasil mencapai puncak, Anda harus mengikuti 12 langkah ini. Langkah 1. Memiliki keinginan untuk mencapai

Genius adalah inspirasi satu persen, sembilan puluh sembilan persen keringat. Kata-kata penemu terkenal Thomas Edison berdering benar di banyak lapisan masyarakat. Salah satunya adalah mencapai puncak elit sepak bola.

Anda dapat memiliki semua bakat di dunia, tetapi tanpa ‘dedikasi’ dan tidak ada sedikit usaha, Anda tidak akan pernah menyadari potensi penuh Anda. Kadang-kadang, ini bisa menjadi hal yang sulit untuk diukur untuk pemain, tetapi menempatkan semuanya ke dalam 11 poin lebih lanjut yang kami daftarkan di sini adalah awal yang baik.

Akan ada lebih dari satu kesempatan ketika Anda ingin melempar handuk, tetapi pulih dari posisi bahaya hanya membuat sampai ke garis finish yang jauh lebih manis. Langkah 2. Menetapkan sasaran

Menetapkan tujuan adalah bagian berharga dari peningkatan dalam sepak bola, dengan penelitian membuktikan itu dapat meningkatkan kinerja Anda di lapangan. Dengan perjalanan yang panjang dan sulit untuk menjadikannya sebagai pro, Anda memerlukan cara untuk memeriksa kemajuan Anda secara teratur.

Di sinilah penetapan tujuan masuk. Di bawah satu, tujuan akhir raksasa untuk mencapai puncak, Anda perlu menempatkan serangkaian tujuan yang dapat dicapai namun menantang di sepanjang jalan.

Untuk melakukan itu, manfaatkan pengetahuan pelatih Anda. Mereka dapat menawarkan kritik yang jujur terhadap permainan Anda, dan menyempurnakan rencana untuk memperbaikinya selama sesi pelatihan. Gol bisa apa saja dari menyimpan 50% penalti selama satu musim, membuatnya ke puncak grafik mencetak gol liga Anda, atau tidak dipesan untuk lima pertandingan berturut-turut.

Panduan mendalam tentang mengapa penetapan tujuan itu penting … Pentingnya penetapan tujuan dalam olahragaStep 3. Kondisi dengan benar

Keterampilan dan kemampuan dengan sepak bola adalah satu hal, tetapi memiliki stamina untuk secara konsisten menghasilkan di lapangan adalah ke bagaimana Anda melakukan sendiri dari itu. Sebelum Anda membatalkan keanggotaan gym Anda dan mengambil pengontrol Xbox dan beberapa Doritos, pertimbangkan seberapa serius Anda perlu mengambil pengkondisian dalam sepak bola. Menjalani program kekuatan dan pengkondisian yang tepat dan Anda akan menuai hasil yang dapat dibawa oleh tubuh dan pikiran yang sehat ke kinerja olahraga. Pada dasarnya, tubuh yang terkond ac secara dramatis dapat mengurangi peluang Anda untuk mengalami cedera. Sebagai pemain bebas cedera, Anda bebas untuk menempatkan lebih banyak jam di lapangan belajar dan mengasah keterampilan Anda.

Plus, program pengkondisian yang baik terlihat untuk meningkatkan kekuatan: mendukung kekuatan, kecepatan, dan kelincahan Anda. Berbekal peningkatan atribut ini, Anda akan menjadi pemain yang lebih baik – dan Anda akan dapat menunjukkannya lebih sering.

Pakar olahraga dan olahraga untuk mengkondisikan diri Anda dengan benar … Pengkondisian untuk sepak bola Cara mencegah cedera dalam olahragaStep 4. Kereta api, kereta api dan kereta api lagi

Sebuah teori lama dalam kinerja olahraga menunjukkan bahwa setelah 10.000 jam berlatih keterampilan apapun, Anda akan menjadi seorang ahli. Dating kembali ke karya Anders Ericsson pada tahun 1993 dan diperjuangkan oleh Malcolm Gladwell, teori ini baru-baru ini telah diberhentikan mendukung pendekatan yang lebih holistik – tetapi masih memberi Anda tongkat halaman yang baik tentang berapa banyak waktu yang harus Anda praktikkan.

Lionel Messi adalah pemain terhebat di planet ini tidak hanya untuk satu, tetapi sejumlah alasan. Tentu, jumlah berlebihan alami, bakat bawaan membantu, tetapi tanpa jam dimasukkan ke dalam di lapangan pelatihan, dia tidak akan menjadi pemain dia hari ini.

Untuk menjadikannya sebagai pro, Anda harus terus berusaha untuk meningkatkan. Gunakan setiap sesi pelatihan sebagai batu loncatan untuk menjadi lebih baik, dan sertakan semua langkah yang tersisa untuk memastikan Anda dapat memotongnya di bagian paling atas.

Saran ahli tentang cara melatih untuk menjadi yang terbaik … Mengapa pelatihan individu sangat bagus untuk pengembanganStep 5. Tetap termotivasi

Tetap optimis dan di zona ketika tujuan akhir Anda tampaknya sejauh ini sadar bisa menjadi prospek yang sulit. Untuk tetap termotivasi, Anda tetap berhubungan dengan sisi yang lebih indah dari permainan yang indah. Kenikmatan dan gairah untuk olahraga yang Anda sukai harus menjadi alasan utama Anda bangun dari tempat tidur pada akhir pekan Desember yang dingin dan langsung menuju ke lapangan sepak bola. Jangan pernah melupakan kecintaan Anda pada permainan, atau Anda akan dengan cepat kehilangan motivasi mengerikan yang diperlukan untuk menjadi seorang profesional.

Anda juga dapat memanfaatkan sifat kompetitif bawaan bermain sepak bola untuk keuntungan motivasi Anda. Tetapkan tujuan-tujuan itu dan gunakan sebagai alat untuk mendorong diri Anda maju – menggunakan kegembiraan kemenangan dan kekecewaan kekalahan sebagai isyarat emosional untuk terus berjalan.

Bagaimana pelatih dapat terlibat dalam memotivasi pemain … 10 Cara yang sangat efektif untuk memotivasi tim olahraga AndaStep 6. Mengembangkan kepercayaan diri

Anda dapat menempatkan semua jam di lapangan latihan, 10.000 dari mereka jika Anda suka, tetapi kadang-kadang kaki jeli dan telapak tangan berkeringat mempengaruhi bahkan yang terbaik.

Untuk mengatasi tekanan dalam game, Anda membutuhkan satu hal – kepercayaan diri. Kepercayaan diri dalam olahraga didefinisikan sebagai mengeksekusi keterampilan Anda di lapangan ketika itu benar-benar penting.

Pemain di ujung elit permainan mampu menghadapi tekanan ribuan pendukung yang menderu, berbondong-bondong troll media sosial hanya menunggu untuk melompat pada kesalahan apa pun dan pemikiran bahwa seseorang tergelincir dapat merugikan klub dan itu adalah penggemar rasa kemuliaan.

Untuk menjadi pro maka, Anda harus mengembangkan sejumlah besar kepercayaan diri. Pelatih memainkan peran besar dalam meningkatkan kepercayaan diri pemain, tetapi Anda dapat menggunakan langkah tujuan dari atas untuk menguraikan tujuan dan memberi diri Anda dorongan kepercayaan diri ketika Anda mencapainya.

Lebih banyak saran pelatihan tentang cara meningkatkan kepercayaan diri pemain Mengembangkan kepercayaan diri pada pemain muda Step 7. Bekerja pada permainan Anda

Ketika Anda naik pangkat, itu bisa menjadi terlalu mudah untuk berpuas diri dan senang dengan tingkat keterampilan Anda berada di. Tetapi yang terbaik selalu bermain-main dan mengadaptasi permainan mereka, mempelajari keterampilan baru dan berusaha untuk mencapai hal-hal yang lebih besar.

Lakukan audit rutin dan jujur terhadap permainan Anda dan identifikasi bagaimana Anda dapat meningkatkan. Banyak pemain merasa lebih mudah untuk merekam penampilan mereka dan menontonnya kembali. Atau, dapatkan idola Anda di TV dan belajar dari yang terbaik.

Apakah Anda terlalu satu kaki? Apakah sentuhan pertama Anda tidak sampai tergores? Apakah Anda memerlukan trik ekstra di lengan baju Anda untuk berkeliling full-back? Tidak ada pemain yang memiliki semuanya, jadi teruslah belajar dan tingkatkan untuk memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk membuatnya.

Sumber daya video yang dikemas penuh dengan keterampilan baru untuk dipelajari … Akademi Sepak Bola PitcheroStep 8. Pulih dan pulih lebih baik

Jika satu aspek dari permainan yang indah telah berubah lebih dari beberapa dekade terakhir, itu adalah diet, kebugaran dan nutrisi. Seperti disebutkan di atas, rencana diet dan pelatihan yang benar dapat membawa Anda ke kondisi puncak untuk tampil; tetapi juga memainkan peran penting dalam pemulihan.

Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan untuk sakit tulang lelah dan merawat cedera niggly setelah pertandingan, semakin banyak waktu yang Anda miliki untuk mempersiapkan pertandingan berikutnya dan memakukan kinerja lain. Pemulihan yang tidak memadai antara pertandingan benar-benar mengurangi kinerja Anda dari waktu ke waktu, sehingga mendapatkan siklus latihan, bermain, pemulihan sangat penting untuk menjadi pemain yang lebih baik.

Makan, minum dan tidur dengan baik dan memudahkan diri Anda kembali ke aktivitas fisik. Melakukan hal itu akan memperbaiki otot-otot Anda lebih cepat dan memastikan Anda tidak menderita kelelahan.

Pemulihan juga berarti regenerasi mental. Jangan mengambil kinerja yang buruk atau kekalahan menit terakhir ke hati. Menganalisis dan menilainya dengan cara yang rasional, menggunakannya sebagai motivasi untuk bangkit kembali dan menjadi lebih baik di lain waktu.

Panduan yang lebih ahli tentang cara mempersiapkan diri untuk pertandingan besar … Meningkatkan kinerja dengan persiapan hari pertandingan yang sempurna Bagaimana untuk pulih dari kemunduran olahragaStep 9. Pelajari permainan

Keterampilan dan kemampuan dalam sepak bola sangat penting – tetapi tanpa pengetahuan dan pemahaman tentang detail rumit dari permainan, Anda tidak akan ke mana-mana.

Pada akhir olahraga elit, kesadaran akan apa yang terjadi dalam pertandingan tertentu sangat penting. Pilih otak pelatih Anda untuk wawasan taktis penting bukan hanya posisi Anda sendiri, tetapi seluruh strategi tim Anda.

Tonton sepak bola sebanyak yang Anda bisa dan ambil analisis taktis yang ditawarkan dari pemain dulu dan sekarang, ambil poin yang dapat Anda bawa ke gaya permainan tim Anda sendiri.

Untuk menjadikannya sebagai pro, Anda harus memiliki lebih dari sekadar keterampilan. Pramuka akan melihat keluar untuk intelijen permainan dan antisipasi. Jadikan prioritas untuk belajar tentang detail olahraga yang lebih halus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *