Usaha yang dapat dilakukan untuk mencegah polusi udara adalah

Usaha yang dapat dilakukan untuk mencegah polusi udara adalah

Artikel kali ini membahas tentang usaha yang dapat dilakukan untuk mencegah polusi udara adalah. Semoga menginspirasi pembaca untuk selalu mencintai lingkungan.

Sejak Revolusi Industri, orang-orang telah mencemari Bumi tidak seperti sebelumnya. Jarang ada tempat saat ini yang tidak terkena polutan dalam satu atau lain bentuk.

 

Beberapa polusi datang dalam bentuk yang terlihat, seperti potongan plastik yang terdampar di pantai kita atau tempat pembuangan sampah ilegal di hutan dekat kota-kota besar, polusi lainnya datang dalam bentuk yang tersembunyi dan mungkin bahkan lebih berbahaya, di udara yang kita hirup setiap hari.

 

Keberadaan kita yang berkelanjutan bergantung pada udara bersih, namun aktivitas kita terus-menerus melepaskan partikel yang sangat beracun yang mencemari atmosfer kita.

 

Masalah ini telah menjadi sangat serius sehingga para ilmuwan mengaitkan sejumlah besar kematian dengan efek polusi udara yang semakin meningkat. Beberapa kota bahkan ditutup selama bagian-bagian tertentu dalam setahun karena udaranya sangat beracun sehingga tidak mungkin berfungsi.

 

Rekor mengkhawatirkan lainnya datang dari New Delhi di India, yang terkenal karena polusinya yang melebihi tingkat kualitas udara yang aman sebanyak 20 kali lipat pada hari-hari ketika kabut asap tebal menyelimuti kota. Menurut sebuah studi oleh Institut Kanker Nasional Chittaranjan, hampir setengah dari anak-anak Delhi mengalami kerusakan paru-paru ireversibel selama masa kanak-kanak mereka.

 

Untuk membayangkan tingkat keparahan polusi global dengan lebih baik, ada hewan di Kutub Utara yang terpencil yang tubuhnya mengandung salah satu polutan tingkat tertinggi dari organisme mana pun di planet ini. Kata itu tentang beruang kutub yang karena efek penyulingan global terkena polusi yang diciptakan secara antropologis bahkan di sudut paling terpencil di planet ini.

 

Meskipun semakin banyak negara menerapkan peraturan yang lebih ketat untuk mencegah emisi polutan udara lebih lanjut, masih banyak yang harus dilakukan pada tingkat individu.

 

Kunci untuk memiliki hidup yang lebih sehat adalah dengan mengadopsi langkah-langkah yang tidak terlalu mencemari udara karena kita semua memiliki peran dalam menciptakan lingkungan hidup yang sehat.

 

Menyadari dan mengubah kebiasaan kita adalah satu-satunya cara untuk membalikkan tindakan negatif yang telah kita terapkan dalam gaya hidup modern kita. Meskipun beberapa inisiatif perlu diambil oleh pihak berwenang, kebiasaan individu masih dapat memberikan dampak yang besar. Jika tidak secara global, mereka akan berdampak secara lokal – langsung di lingkungan tempat Anda tinggal.

 

Daftar berikut akan membantu Anda memulai transisi untuk meningkatkan kualitas hidup Anda dengan mengatasi masalah polusi udara dan mempelajari cara-cara untuk menguranginya.

 

Transportasi jalan raya adalah salah satu penghasil nitrogen oksida terbesar. Oksida nitrogen dipantau secara ketat polutan udara dengan efek buruk pada perkembangan paru-paru yang sehat dan harapan hidup secara keseluruhan.

 

Permasalahan emisi beresiko dari mobil bisa dirasa khususnya di beberapa kota dengan jalan raya yang padat. Mobil diesel pribadi dan van yang lebih kecil menempati urutan teratas daftar pencemar paling kotor dalam kasus seperti itu.

 

Sebagai pengemudi, Anda dapat membantu mengurangi polusi dari mobil Anda dengan mengikuti beberapa aturan sederhana.

 

Ingat:

 

Dengan mengikuti saran ini, Anda pasti akan membantu mengurangi polusi udara yang disebabkan oleh mobil, tetapi Anda harus tetap waspada bahwa setiap mobil dengan pipa knalpot akan mengeluarkan sejumlah nitrogen oksida, partikel, karbon monoksida, dan karbon dioksida ke udara. Oleh karena itu, strategi paling efektif untuk menjaga kebersihan udara adalah dengan menghindari mengemudikan mobil jika memungkinkan.

 

Jika Anda memiliki pilihan, gunakan transportasi umum untuk pergi bekerja. Banyak kota telah berinvestasi dalam jaringan transportasi umum yang baik dan dengan memilih transportasi umum (bahkan hanya satu atau dua hari seminggu) Anda membantu mengurangi jumlah mobil di jalan.

 

Banyak kotamadya juga menawarkan manfaat besar untuk mendorong orang menggunakan transportasi umum mereka. Beberapa keuntungan yang umum diterapkan adalah tarif jangka panjang yang murah, waktu yang lebih singkat untuk mencapai tujuan Anda, waktu tunggu yang singkat, ketepatan waktu, dan tarif gratis pada jam-jam tertentu, akhir pekan atau untuk manula dan pelajar.

Misalnya, kota Wina, ibu kota Austria, menawarkan tiket tahunan ke jaringan transportasi umum mereka yang luas hanya dengan 1 Euro sehari (yaitu USD 1,14). Artinya, sebagai pemegang kartu tahunan, Anda dapat bepergian sepuasnya dalam satu hari hanya dengan 1 Euro. Bukankah itu luar biasa?

 

*Dan sedikit tip orang dalam: Anak anjing Anda dapat bepergian dengan Anda secara gratis jika Anda memiliki kartu ini…

 

Atau kota Jerman Stuttgart memungkinkan siswa bepergian secara gratis pada akhir pekan dan setelah jam 6 sore setiap hari.

 

Manfaat tambahan yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa banyak kota menekankan pada penurunan emisi karbon dari sarana transportasi umum mereka. Mereka berinvestasi dalam bus listrik dan kendaraan modern lainnya yang memungkinkan mereka melakukannya. Situs web transportasi umum yang banyak digunakan di Wina menyebutkan bahwa setiap orang yang beralih ke transportasi umum mencegah 1.500 kg karbon dioksida dilepaskan ke udara setiap tahun [3].

 

Berjalan kaki atau bersepeda ke tempat kerja memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Anda dapat mengambil jalan dan jalan belakang yang lebih jarang untuk tiba di tempat kerja lebih cepat dan lebih sedikit stres daripada jika Anda terjebak dalam lalu lintas. Kedua kegiatan ini juga berkontribusi untuk mempertahankan gaya hidup aktif dan meningkatkan kepercayaan diri dan kesehatan Anda.

 

Namun, saat bersepeda atau berjalan, Anda harus mempertimbangkan tingkat polusi udara yang sudah ada di sepanjang rute Anda. Jika Anda tidak dapat menghindari jalan yang terlalu sibuk, lebih baik tetap menggunakan transportasi umum karena dengan sepeda Anda akan langsung menghirup semua emisi yang dihasilkan oleh lalu lintas yang padat.

Pada tahun 2016, Badan Energi Internasional merilis laporan dengan pernyataan kunci bahwa “polusi udara adalah masalah energi.” Konsep serupa terulang di karya ilmiah lainnya.

Pembakaran bahan bakar fosil untuk produksi energi melepaskan polutan potensial seperti:

 

Semua zat ini diketahui memiliki dampak negatif bagi kesehatan manusia dan lingkungan.

Itulah mengapa memperhatikan konsumsi energi Anda itu penting. Mengurangi kebutuhan energi Anda tidak hanya akan menghemat uang untuk tagihan listrik tetapi yang lebih penting akan bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam jangka panjang.

 

Ketika Anda menghemat energi, baik di rumah, di tempat kerja, atau saat Anda bepergian, Anda mengurangi produksi banyak zat pencemar serta emisi karbon yang membuat udara kotor dan menyebabkan pemanasan global.

 

Beberapa strategi efektif untuk menurunkan konsumsi energi agar Anda berada di jalur yang benar adalah:

 

Jika Anda memiliki tungku pembakaran kayu atau perapian, pastikan untuk menjaganya agar tetap terpelihara dengan baik. Saat membakar kayu bakar di tungku kayu, pembakaran yang tidak sempurna sering kali melepaskan partikel berukuran sangat kecil (kurang dari 2,5 mikrometer). Partikel-partikel kecil ini adalah yang paling berbahaya bagi saluran pernapasan kita karena mereka dapat dengan mudah masuk jauh ke dalam paru-paru kita, dan untuk ukurannya yang kecil bahkan dapat memasuki aliran darah kita.

 

Gas berbahaya lainnya yang dilepaskan dari perapian dan tungku kayu adalah:

 

Berapa jumlah emisi yang dihasilkan kompor Anda bergantung pada:

 

 

Model yang lebih baru biasanya lebih efisien daripada model lama yang tidak dirawat dengan benar. Tungku kayu tua dari tahun 80-an melepaskan tiga hingga enam kali lebih banyak polutan udara partikulat daripada kompor yang lebih baru [5]. Ini karena suhu pembakaran yang lebih rendah dan aerasi yang tidak mencukupi.

 

Anda juga sebaiknya memiliki kompor (perapian) yang dipasang oleh seorang profesional dengan sertifikasi yang diperlukan. Ini memastikan bahwa kompor Anda akan bekerja dengan efisiensi terbaik dan dengan risiko kecelakaan yang tidak diinginkan terendah.

 

 

Kayu bakar kering lebih baik terbakar daripada kayu lembab. Dengan demikian akan memancarkan lebih sedikit polutan udara. Pastikan juga Anda tidak membakar kayu dengan cat, lem, atau pelapis lainnya karena dapat melepaskan racun tambahan ke udara.

 

Pelet yang terbuat dari serbuk gergaji dan limbah kayu yang dipadatkan merupakan alternatif kayu yang lebih sedikit polusi dan menghasilkan panas.

 

Bayangkan semua proses kompleks yang diperlukan untuk membuat item baru dari awal. Anda harus mulai dengan menambang bahan mentah. Bahan tambang kemudian perlu diangkut, dibersihkan dari kotoran, diproses dan diolah hingga akhirnya dapat diubah menjadi produk yang diinginkan.

 

Setiap tahap pembuatan dari bahan baku disertai dengan emisi partikel pencemar, logam berat, bahan kimia dan gas rumah kaca.

 

Dibutuhkan lebih banyak energi untuk membuat barang baru dari bahan mentah, meningkatkan jejak lingkungan (termasuk polusi udara yang dihasilkan) dari produk tersebut, dibandingkan dengan produk yang terbuat dari bahan daur ulang.

 

Karena produk daur ulang telah diekstraksi dan diproses sekali, pembuatan produk yang sama untuk kedua kalinya jauh lebih hemat energi dan polusi.

Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam International Journal of Science menyoroti bahwa 22 persen kematian dini akibat polusi udara terjadi di negara-negara yang memproduksi barang (murah) untuk diekspor ke negara maju.

 

Kecintaan Eropa dan Amerika Utara terhadap gadget murah dari China sebenarnya telah membunuh lebih dari 100.000 orang di kota-kota China di mana pabrik-pabrik yang memproduksi banyak produk favorit kami berada [6].

 

Tingkat pencemaran lingkungan yang lebih tinggi di wilayah ini sering kali disebabkan oleh lemahnya atau kurangnya pembatasan emisi (yang juga merupakan alasan mengapa barang-barang ini dapat diproduksi dengan biaya lebih rendah), tetapi udara yang mereka polusi masih merupakan bagian dari udara yang sama dengan Anda. dan akan bernafas selama Anda berada di planet ini.

 

Jadi, pola konsumsi kita mempengaruhi tingkat polusi secara global. Bahkan jika Anda belum pernah bepergian ke China, pilihan produk di supermarket lokal Anda akan menentukan apakah Anda mendorong bisnis yang menimbulkan polusi di luar negeri.

 

Mengkonsumsi lebih sedikit dan berpikir dua kali sebelum membeli barang baru adalah yang terbaik yang dapat Anda lakukan untuk lingkungan dan kualitas udara. Jika Anda perlu membeli produk baru, apa pun itu, dukung perusahaan lokal yang berkomitmen pada praktik manufaktur berkelanjutan dan mengurangi polusi di udara.

 

Di negara-negara dengan lahan pertanian intensif, pertanian adalah penghasil utama amonia dan senyawa lain yang mengandung nitrogen seperti nitrous oxide atau nitric oxide. Peternakan ternak juga memancarkan konsentrasi tinggi metana, gas rumah kaca yang kuat, dan senyawa organik volatil non-metana.

 

Pestisida dan pupuk pertanian melepaskan Polutan Organik Persisten, seperti hexachlorobenzene, hexachlorocyclohexane dan pentachlorophenol di udara [7]. Nama-nama itu kedengarannya tidak bagus, bukan? Sekarang, pertimbangkan bahwa udara yang Anda hirup mungkin juga mengandung senyawa ini dengan nama kompleksnya. Tidak ada yang alami tentang itu…

 

Sebuah studi oleh Earth Institute of Columbia University memperingatkan tentang efek merusak kesehatan dari gas yang dipancarkan dari pertanian konvensional dalam kombinasi dengan emisi industri. Penelitian mengatakan bahwa ketika polutan ini bergabung bersama, mereka membentuk partikel halus yang dengan mudah merusak sistem pernapasan kita, yang menyebabkan masalah kesehatan kronis [8].

 

Pertanian organik juga tidak sepenuhnya bebas emisi, tetapi jumlah polutannya lebih rendah.

 

Ini karena beberapa alasan:

 

Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk membeli produk yang ditanam secara organik daripada yang konvensional, dan cari produk lokal karena dengan cara ini Anda mengurangi emisi dari transportasi dan energi yang dibutuhkan untuk mendapatkan makanan di piring Anda.

 

Langkah yang sangat penting untuk dilakukan sehubungan dengan pola konsumsi Anda adalah mengurangi makan daging. Anda mungkin sudah pernah mendengar tentang jejak gas rumah kaca yang signifikan dari industri peternakan modern. Dengan tidak makan daging beberapa hari dalam seminggu atau makan maksimal 90 gram daging sehari, Anda akan menurunkan polusi udara dan bahkan akan menguntungkan kesehatan Anda (dan dompet – karena pola makan nabati lebih murah).

 

Sangat mudah untuk mendapatkan produk dari seluruh dunia akhir-akhir ini. Hanya perjalanan singkat ke supermarket membuka dunia berbagai macam buah-buahan eksotis, sayuran dan rempah-rempah. Meskipun memiliki keragaman yang begitu besar itu luar biasa, selalu ada biaya – dalam hal ini biaya mencemari udara yang kita hirup oleh transportasi jarak jauh.

 

Pikirkan saja. Pisang diimpor dari Kosta Rika, Guatemala, Honduras atau tujuan eksotis lainnya. Kiwi dari Italia, Chili, Selandia Baru… Mangga dibawa dari Thailand, Filipina, India atau Pakistan. Buah-buahan favorit ini harus menempuh jarak yang sangat jauh untuk sampai ke supermarket Anda.

 

 

 

Salah satu cara mudah dan menyenangkan untuk memastikan Anda memiliki diet kaya nutrisi, yang bahkan membantu mengimbangi beberapa emisi berbahaya dari industri makanan, adalah menanam makanan Anda sendiri. Dengan cara ini Anda akan memiliki akses langsung ke produk segar pilihan Anda, dan Anda bahkan akan yakin bahwa apa yang Anda makan bebas bahan kimia.

 

Jika Anda tidak dapat menanam buah dan sayuran karena keterbatasan waktu dan/atau ruang, patuhi aturan makan sebagian besar produk musiman yang berasal dari daerah Anda. Alasannya sangat sederhana – ketika musim, produk akan lebih banyak bersumber dari petani daerah.

 

Pepohonan di sekitar rumah Anda dan di lingkungan Anda membantu mengurangi polusi udara secara signifikan. Peneliti dari University of Southampton mengukur kemampuan pohon di London untuk menghilangkan polutan partikulat dari udara. Temuan mereka benar-benar mencengangkan. Pohon menghilangkan antara 850 hingga 2.000 ton partikel berbahaya dari udara perkotaan setiap tahun [9].

 

Selain menghilangkan partikel, pohon juga menurunkan kadar nitrogen dioksida, sulfur dioksida, karbon dioksida dan monoksida, ozon, benzena, dan dioksin.

Beberapa “pembersih udara” pohon yang paling efisien adalah spesies yang tumbuh besar dengan daun. Misalnya, abu biasa, ginkgo biloba, oak, berbagai pohon linden dan elm [10].

 

Pohon yang ditanam di sepanjang jalan atau di perbatasan properti Anda juga memperlambat udara yang tercemar agar tidak terbawa jauh oleh angin. Anda dapat menganggapnya sebagai perisai pelindung yang dibentuk oleh kanopi pohon. Dengan cara ini pohon mencegah penyebaran polusi udara dalam jarak yang jauh. Kemudian, mereka secara bertahap menyaring polusi di tempat tanpa memberikan banyak peluang mencemari daerah tetangga.

 

Tapi pohon bukan hanya penyaring udara alami, mereka juga mendinginkan suhu musim panas beberapa derajat. Penurunan suhu sekecil apa pun dapat membuat perbedaan nyata dalam menjaga kebersihan udara, karena banyak senyawa dan bahan kimia pembentuk ozon di permukaan tanah bergantung pada suhu [11]. Ini berarti bahwa mereka berubah menjadi polutan hanya ketika suhu luar ruangan mencapai tingkat tertentu.

 

Selain itu, suhu yang lebih dingin lebih nyaman untuk kesehatan kita, yang menjadikan pohon sebagai pengganti yang bagus untuk AC yang membutuhkan energi.

 

Peningkatan kesadaran dapat menjadi langkah pertama untuk meningkatkan pengetahuan orang-orang di sekitar Anda dan memulai perubahan sikap mereka untuk mengurangi masalah kualitas udara yang buruk di daerah yang terkena dampak.

 

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar cara mengatasi polusi udara ini berakar pada perilaku konsumen. Seringkali, yang diperlukan hanyalah sedikit lebih sadar akan dampak keputusan pribadi Anda sebagai konsumen terhadap kualitas udara–bahkan jauh dari Anda seperti di benua yang berbeda.

 

Dengan membuat pilihan konsumen secara sadar, inisiatif Anda dapat menjadi contoh yang baik bagi teman, keluarga, dan komunitas Anda. Dengan cara ini Anda bisa menjadi salah satu penggagas perubahan yang lebih besar di daerah Anda.

 

Sama pentingnya adalah untuk menyatakan dukungan Anda terhadap kebijakan publik dan politisi perwakilan yang bekerja untuk melindungi udara dan lingkungan. Jika Anda peduli dengan kualitas hidup di tempat yang Anda sebut rumah, Anda harus tetap terinformasi dan mengambil tindakan suportif untuk tujuan yang baik.

 

 

 

Ketika kita memikirkan polusi udara, kebanyakan dari kita memikirkan kualitas udara luar yang buruk. Namun, tahukah Anda bahwa udara dalam ruangan rata-rata dua hingga lima kali lebih tercemar daripada udara luar? Hal ini terjadi karena sirkulasi udara di dalam ruangan jauh lebih rendah daripada di luar ruangan, yang memungkinkan racun dari partikel debu, uap dari masakan, lukisan atau pewarna furnitur menumpuk di dalam rumah kita.

 

Dan karena kebanyakan dari kita menghabiskan begitu banyak waktu di dalam ruangan, kita berisiko lebih tinggi terkena masalah kesehatan dari udara dalam ruangan yang beracun. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia memperkirakan bahwa 30 persen penyakit global adalah akibat dari polusi udara dalam ruangan [12].

 

Misalnya, salah satu polutan dalam ruangan yang paling umum adalah formaldehida. Sumber formaldehida ada di mana-mana di sekitar kita. Dapat ditemukan pada furnitur, insulasi, tekstil, wallpaper, lem, deterjen, pelembut, desinfektan, produk kosmetik dan bahkan elektronik [13]. Tapi tahukah Anda bahwa peningkatan konsentrasi formaldehida menyebabkan iritasi, asma, dan eksim?!

 

Saatnya untuk menjadi lebih berhati-hati tentang polutan apa yang Anda masukkan ke dalam hidup Anda. Dan karena Anda telah mempelajari cara membantu mengurangi polusi udara luar ruangan, inilah saatnya untuk melihat beberapa tindakan pencegahan yang akan mengajari Anda cara meningkatkan kualitas udara di rumah dan kantor Anda.

 

Solusi yang sangat elegan untuk meningkatkan udara di dalam ruangan, yang juga memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan kita, adalah memelihara tanaman hias.

 

Banyak tanaman hias memiliki kemampuan yang sama seperti pohon untuk memetabolisme polutan udara dari ruang dalam ruangan serta menyegarkan udara dengan menghilangkan karbon dioksida dan mengisi kembali tingkat oksigen. Tanaman dengan daun besar yang berasal dari daerah tropis dan hutan hujan sangat efektif untuk melakukannya.

 

Beberapa contoh tanaman hias terbaik untuk membersihkan udara dalam ruangan adalah:

 

Racun dalam ruangan yang umum dapat diserap tanaman ini termasuk senyawa seperti formaldehida, xilena, benzena, trikloroetilen, toluena, oktan, dan karbon monoksida [14].

 

Adakah solusi yang lebih mudah untuk mendapatkan kualitas udara yang lebih baik di rumah Anda daripada mengelilingi diri Anda dengan bunga-bunga cantik?

 

Membuka jendela sepenuhnya setidaknya sekali sehari selama tiga hingga lima menit dapat menggantikan udara dalam ruangan yang stagnan dan tercemar dengan udara segar dari luar.

 

Penting untuk membiarkan udara di rumah Anda bersirkulasi bahkan untuk waktu yang singkat karena dengan cara ini Anda mengeluarkan racun yang terakumulasi dan mengurangi kelembapan yang terkumpul dari banyak aktivitas di dalam ruangan seperti memasak, mencuci pakaian, atau mandi dengan uap air.

 

 

 

Salah satu masalah umum dari rumah yang terisolasi dengan baik adalah pertukaran udara dalam-luar ruangan sepenuhnya dinonaktifkan. Meskipun ini adalah efek yang diinginkan dalam hal melestarikan panas dan energi, ini bukan yang terbaik untuk menjaga kualitas udara yang sehat di dalam. Jika itu masalahnya, udara tergenang di rumah Anda perlu disegarkan sesekali dengan membuka jendela untuk membuat sedikit angin.

Jangan lupa untuk membuka jendela Anda untuk ventilasi ruangan jika Anda harus menggunakan bahan kimia yang mudah menguap, seperti yang ditemukan di penari telanjang cat dan cat. Lebih baik lagi, carilah produk rendah atau tanpa VOC untuk menghindari paparan asap beracun dari produk ini.

 

Saat membeli produk rumah tangga untuk rumah dan halaman Anda, pilihlah produk terbersih dan terhijau yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya yang menimbulkan polusi.

 

Sebagian besar penyegar udara, deterjen, cat, dan pembersih di pasaran mengandung zat beracun, seperti senyawa organik volatil (VOC), yang mudah menguap ke udara dalam ruangan.

 

VOC mewakili berbagai bahan kimia yang berasal dari minyak bumi, misalnya formaldehida, benzena, perkloroetilen, dan klorofluorokarbon.

 

Bahan kimia ini tidak hanya mencemari udara dalam ruangan, tetapi juga dapat merusak kesehatan Anda dan hewan peliharaan Anda. Beberapa gejalanya antara lain iritasi, mual, pusing, asma, gagal hati dan ginjal, kerusakan sistem saraf pusat dan kanker.

 

Untuk meminimalkan paparan bahan kimia ini, pilih produk yang dibuat dengan bahan alami, dan tidak menghasilkan asap berbahaya.

 

Saat mencari produk alami, sumber daya seperti Environmental Working Group’s Guide to Healthy Cleaning dan halaman Pilihan Aman Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat adalah tempat yang tepat untuk mempelajari keamanan produk.

Beberapa tip bagus untuk dipatuhi:

 

Minyak atsiri adalah ekstrak tumbuhan ampuh yang dapat digunakan untuk berbagai tujuan, termasuk membersihkan, memurnikan, dan menyegarkan udara dalam ruangan. Mereka juga menawarkan alternatif yang ramah lingkungan, sehat, dan seringkali lebih efektif untuk banyak produk kimia dan sintetis.

 

Menggunakan minyak atsiri berkualitas tinggi dalam diffuser tidak hanya akan menghasilkan aroma yang harum di seluruh ruangan, Anda juga akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan dari senyawa alami kompleks yang dikandung minyak atsiri. Misalnya, minyak lavender dengan minyak kayu putih memiliki sifat menenangkan; minyak peppermint dan chamomile baik untuk pencernaan dan meredakan gejala pilek; minyak rosemary meningkatkan konsentrasi dan memori.

 

 

 

Anda juga dapat menggunakan minyak esensial untuk membuat produk pembersih dan produk perawatan pribadi Anda sendiri. Beberapa minyak favorit yang telah digunakan untuk kulit dan rambut adalah minyak mawar, kayu cedar, thyme atau clary sage.

 

Untuk tujuan kemurnian, keamanan, dan untuk merasakan manfaat maksimal, pastikan untuk menggunakan hanya minyak esensial tingkat terapeutik dari perusahaan terkemuka.

 

Radon adalah gas tak terlihat, tidak berbau dan radioaktif yang secara alami merembes dari tanah dan batuan dasar Bumi. Ini adalah salah satu produk peluruhan radioaktif uranium, yang dapat ditemukan secara alami di semua batuan di planet ini.

 

Sebagian besar rumah mengambil kurang dari satu persen udara dalam ruangan mereka dari tanah di bawahnya, tetapi ketika rumah Anda dibangun di atas tanah yang sangat permeabel dan fondasinya tidak disegel dengan benar, lebih dari 10 persen udara dalam ruangan dapat berasal dari tanah. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan akumulasi radon di udara dalam ruangan, meskipun konsentrasinya di dalam tanah berada dalam batas aman.

 

Perlu diketahui bahwa radon juga dapat merembes dari beberapa bahan bangunan, seperti granit countertops, beton alum shale atau tuf vulkanik [13].

 

Radon setelah merokok adalah penyebab paling sering kedua dari kanker paru-paru [13], jadi penting untuk melakukan tes di rumah Anda. Prosedur pengujian sangat sederhana dan murah.

 

Ketika kadar radon di rumah Anda berada di atas batas, beberapa strategi mitigasi untuk mengurangi konsentrasinya perlu diterapkan. Salah satu teknik yang dapat diandalkan adalah ‘Depressurization tanah aktif,’ yang menarik radon dari bawah fondasi dan memancarkannya ke luar.

 

Jangan merokok di dalam rumah Anda. Asap rokok mengandung hingga 70 zat karsinogenik dan racun yang bertahan lama di udara dalam ruangan.

 

 

 

Paparan pasif asap rokok juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius bagi anggota keluarga dan hewan peliharaan lainnya.

 

Beberapa senyawa perusak kesehatan yang ditemukan dalam asap termasuk timbal, arsenik, amonia, karbon monoksida dan nitrogen dioksida. Dengan merokok di ruang terbatas, tingkat senyawa ini dengan cepat melebihi batas aman tanpa Anda menyadari bahaya yang terkait dengan menghirupnya.

 

Misalnya, nitrogen dioksida berkontribusi pada masalah kesehatan yang tampaknya tidak terkait seperti infeksi telinga dan perkembangan alergi makanan pada anak-anak.

 

Kita banyak melakukan aktivitas di rumah yang membuat ruangan menjadi lembab. Tapi tahukah Anda bahwa di lingkungan yang lembab, ratusan spesies bakteri, jamur, dan kapang yang berbeda tumbuh subur? Dan bahwa menghirup spora mereka mempengaruhi kesehatan kulit dan saluran pernapasan Anda?

 

Jaga agar rumah Anda tetap kering untuk mencegah jamur dan lumut berkembang biak. Badan Perlindungan Lingkungan A.S. merekomendasikan untuk menjaga tingkat kelembaban dalam ruangan 30 hingga 60 persen.

 

Anda dapat melakukannya dengan membuka jendela untuk pertukaran udara di dalam rumah Anda. Ingatlah bahwa udara yang tergenang menahan semua kelembapan dari aktivitas Anda, jadi Anda harus mengizinkan pergerakan udara yang tepat dengan menciptakan aliran udara di dalam setidaknya sekali sehari.

Gunakan penutup knalpot atau kipas angin untuk mengurangi tingkat kelembapan yang dapat menyebar ke seluruh udara saat Anda memasak atau mandi. Saat mandi, tutup pintu kamar mandi agar kelembapan berlebih tidak keluar. Sebaiknya biarkan kipas menghilangkan kelembapan setelah Anda selesai mandi.

 

Juga, bila memungkinkan keringkan pakaian Anda di luar.

 

Jika perlu, gunakan dehumidifier untuk mengurangi tingkat kelembapan rumah Anda.

 

Hysure Portable Dehumifier adalah produk yang bagus untuk dibeli untuk tujuan ini. Dehumidifier ini merupakan produk yang kami rekomendasikan karena mudah dioperasikan dan sangat hening, sehingga tidak akan mengganggu Anda saat tidur. Yang terpenting, efisien dalam menghilangkan kelembapan (sekitar 750 ml per hari) dan memiliki konsumsi energi yang rendah.

 

Bahkan ulasan pelanggan mengkonfirmasi bahwa dehumidifier ini berkinerja baik dan bernilai uang jika Anda memiliki masalah kelembaban di beberapa ruangan. Misalnya, satu ulasan menyatakan bahwa itu dapat mengurangi jumlah kelembaban hingga 20 persen di garasi. Ulasan lain menyoroti betapa mudahnya perawatannya.

 

Lihat sendiri:

 

 

 

Jika ada yang gagal, ini bisa menjadi solusi untuk masalah Anda dengan kelembaban tinggi.

 

Ini mungkin terdengar mengejutkan, tetapi beberapa penyedot debu sebenarnya berkontribusi terhadap polusi udara dalam ruangan.

 

Ya itu betul.

 

Penyedot debu tanpa filter yang tepat, yang memungkinkan partikel kecil lepas kembali ke udara, hanya memperburuk kualitas udara rumah dengan mengaduk dan mendistribusikan kembali polutan.

 

Untuk memastikan Anda tidak lebih berbahaya saat membersihkan rumah, gunakan penyedot debu yang memiliki filter HEPA (High Efficiency Particulate Air) atau ULPA (Ultra Low Penetrasi Air).

 

Filter HEPA harus mampu menangkap 99,7 persen partikel sekecil 0,3 mikrometer. Filter ULPA bekerja lebih baik dengan menahan 99,9 persen partikel berukuran 0,12 mikrometer [16].

 

Desain dan efisiensi pembersihan juga merupakan kriteria penting. Filter HEPA tidak akan berfungsi seperti yang dijanjikan jika penyedot debu tidak disegel dengan benar. Hanya penyedot debu yang disegel dengan baik yang mengarahkan semua partikel yang terkumpul untuk melewati filter.

 

Saat mencari penyedot debu baru, pastikan itu berisi filter HEPA asli dan bukan sesuatu yang dilabeli secara menyesatkan sebagai filter “mirip HEPA” atau “tipe HEPA”. Waspadalah terhadap trik pemasaran ini untuk membingungkan pelanggan, karena jenis filter ini mungkin tidak memenuhi standar untuk menghilangkan partikel yang paling berbahaya.

 

Tahukah Anda dari mana debu berasal dan mengapa selalu muncul kembali di rumah Anda?

 

Menurut peneliti, sebagian besar debu rumah tangga merupakan campuran bahan organik dan partikulat dari udara luar, yang dibawa ke dalam setiap kali Anda, anggota keluarga lain atau hewan peliharaan Anda datang dari luar [17].

 

Apa yang harus Anda bayangkan di bawah label ini?

 

Nah, mari kita lihat… Ini termasuk partikel kecil seperti sel kulit mati, bulu hewan peliharaan, partikel tanah mikroskopis dari sepatu Anda, bahan organik yang membusuk, serat mikro dari pakaian, bakteri, jamur, dan tungau debu.

 

Para ilmuwan juga menemukan jejak banyak bahan kimia dalam debu rumah tangga biasa. Bahan kimia tersebut biasanya berasal dari produk pembersih, barang plastik, cat, minyak, kosmetik, pestisida atau produk lain yang biasa digunakan di rumah.

 

Tidak ada yang bisa menuliskan daftar pasti senyawa yang terkandung dalam debu karena mereka berbeda berdasarkan area tempat tinggal Anda, gaya hidup Anda dan rumah tangga Anda, tetapi setiap kali Anda berjalan melintasi ruangan, anak-anak Anda bermain, hewan peliharaan berlarian, debu melayang. ke udara, dari mana ia dapat dengan mudah dihirup oleh Anda dan anak-anak Anda.

 

 

 

Anda tidak dapat mencegah debu masuk ke rumah Anda, tetapi Anda dapat meminimalkan kemungkinan terpaparnya dengan membersihkan secara teratur. Penyedot debu dengan filter HEPA akan membantu dalam menahan sebagian besar partikel berbahaya (baca bagian sebelumnya untuk mempelajari lebih lanjut tentang mereka).

 

Jangan lupa juga untuk membersihkan filter, saluran, dan ventilasi pemanas dan AC Anda secara teratur. Ini akan mengurangi partikel yang terakumulasi dari waktu ke waktu dari sirkulasi ulang ke seluruh udara di rumah Anda.

 

Jika Anda tinggal di daerah dengan kualitas udara luar ruangan yang buruk, ada baiknya mempertimbangkan penggunaan pembersih udara di rumah. Pada hari-hari kritis ketika pihak berwenang mengeluarkan peringatan kesehatan, Anda harus menutup jendela dan menggunakan pembersih udara untuk meminimalkan risiko menghirup udara yang tercemar.

 

Misalnya, studi dua tahun di Salt Lake City, yang tersedak di bawah selimut tebal kabut asap pada hari-hari musim dingin ketika inversi terjadi, telah menemukan bahwa pembersih udara dengan filter HEPA mengurangi partikel halus (PM2.5) di rumah tangga yang diamati sebesar 55 persen.

 

Hasil serupa dikonfirmasi oleh penelitian lain, sampai pada kesimpulan bahwa setidaknya 50 persen partikel dapat dihilangkan dengan sistem penyaringan udara efisiensi tinggi [19].

 

Kebanyakan pembersih udara modern bekerja dengan sistem filter multilayer, terdiri dari prefilter, filter karbon, filter antibakteri, dan filter HEPA [19]. Anda bahkan dapat menemukan beberapa pembersih ENERGY STAR di pasaran yang menawarkan efisiensi energi yang lebih baik.

Jadi, ada banyak pilihan untuk dipilih.

Jangan anggap remeh kualitas udara yang Anda hirup setiap hari. Sangat mudah untuk mengabaikan kesehatan Anda sendiri ketika pekerjaan sehari-hari lainnya menuntut perhatian Anda segera. Namun jangan lupa bahwa sepanjang satu hari sekitar 10.000 liter udara masuk ke paru-paru Anda dan mengambil bagian dari proses metabolisme terpenting dalam tubuh Anda [18].

Ini sangat berguna!

Saya akan mencoba melakukannya.

Saya setuju dengan poin bahwa bepergian dengan transportasi umum sangat membantu.

Pengurangan sumber melalui pendidikan dan pembangunan ekonomi di LDCs (Pergeseran budaya). AS telah memimpin dalam hal undang-undang lingkungan meskipun saat ini kami sedang memutar mundur kemajuan selama beberapa dekade.

Saya setuju dengan pendapat Anda tentang memiliki cara yang berbeda untuk bepergian untuk mengurangi polusi udara kendaraan Anda. Suami saya kadang-kadang akan memilih untuk naik bus ke kantor daripada mengemudi sehingga setidaknya ada satu mobil lebih sedikit di jalan. Saya harus membagikan sisa tip ini dengan suami saya karena kami berdua mencoba untuk lebih sadar tentang bagaimana kami dapat berkontribusi terhadap polusi udara di daerah kami.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *